Главная
Как меняется кожа после 45
90% женщин отмечают, что кожа начинает заметно меняться уже после достижения возраста 30 лет. Продуцирование главных молекул молодости — коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты — с каждым годом, начиная с этого возраста, снижается на 1%. Построением новых коллагеновых и эластиновых волокон занимаются ферменты. Слаженная работа этого ферментного механизма возможна только при достаточном количестве влаги, а ее кожа с возрастом теряет — в силу нарушения функций липидного барьера, который создан, чтобы влагу удерживать. Выходит, чем дальше мы уходим от отметки в 30 лет, тем больше кожа теряет. К 45 годам она очень «устает».
Как устроена кожа
Чтобы разобраться с процессами старения в коже, обратимся к ее строению. Вообще кожа — многослойный орган. Основные ее слои — дерма, эпидермис и роговой слой.
Эпидермис
Роговой
слой
Дерма
Эпидермис
Эпидермис похож на многослойное одеяло, в котором выделяют несколько слоев. Базальный — самый глубокий. Там генерируются новые клетки, обеспечивая обновление кожи. Из этого слоя клетки переходят в шиповатый и, набирая в нем цитокератин (предшественник кератина), переходят в следующий слой — зернистый, где продолжается напитка кератином. Однако одновременно здесь уже значительно снижается метаболизм. Так что в следующий слой, роговой, клетки приходят потерявшие ядро и омертвевшие.
Кроме того, по мере созревания клеток в слоях происходит изменение количества и качества липидов, а также содержание кальция и воды. Когда липидная прослойка эпидермиса нарушается, то кожа теряет влагу быстрее, чем обычно — появляются зуд, покраснения, шелушение.
Роговой
слой
При метаболизме в нижних слоях эпидермиса происходит движение клеток — старые клетки выходят наверх и «наружу» и образуют так называемый роговой слой кожи — то есть поверхность, которую вы, собственно, видите в зеркале. С возрастом роговой слой становится толще, а кожа, как следствие, становится более тусклой.
Дерма
Дерма — самый нижний слой кожи. Именно там вырабатываются коллаген, эластин и гиалуроновая кислота. Если рассматривать дерму как матрас, то коллаген и эластин в нем играют роль пружинок и отвечают за упругость и эластичность, а гиалуроновая кислота — это наполнитель, ответственный за тургор — то есть саму способность кожи оставаться эластичной и упругой.
Наведите на плюс, чтобы узнать больше
Факторы старения кожи
У разных людей кожа стареет с разной скоростью. Насколько быстрее или медленнее это происходит, зависит от наследственных данных и внешних предпосылок: на 20% это генетика, на 80% — внешние факторы. Если с генетикой все более-менее прозрачно, то про внешние факторы придется разъяснить. К ним относятся плохая экология — смог, мелкодисперсные частицы, зависшие в воздухе, и солнечное излучение в виде UVВ и UVА лучей. Последние опасны тем, что способны проникать очень глубоко в кожу — настолько, что могут влиять на нее на уровне ДНК, то есть провоцируют фотостарение. Причем этот процесс не зависит от времени года — лучи достают до земли даже зимой, даже в пасмурную погоду.
Как меняется кожа после 45 лет?
Теперь, когда мы разобрались со слоями кожи, их функциями и содержимым, самое время поговорить про ее изменения после 45-ти. Как правило, в этом возрасте их невозможно не заметить. Итак, после 45 лет в коже значительно замедляется выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Липидный барьер становится менее упорядоченным и происходит избыточная потеря влаги. Скорость обновления клеток снижается: если раньше, в молодом возрасте, полный цикл составлял 28 дней, то с возрастом это происходит все медленнее — и вот на это уходит уже 2-2,5 месяца. Роговой слой утолщается из-за снижения скорости обновления эпидермиса, это мешает коже воспринимать уходовые средства, и их применение кажется бесполезным. Вот так и образуются главные маркеры старости — дряблость, сухость, провисание, тусклость лица.
Как работает антивозрастная косметика?
Мало кто задумывается об этом вовремя, но у антивозрастных продуктов назначение — превентивное. Означает это то, что в идеале их нужно начинать использовать заранее, чтобы к 30-ти годам, когда процессы деградации начнут доминировать над процессами созидания, лицо еще не показывало никаких очевидных причин для беспокойства. Вы спросите, для чего тогда нужна anti-age косметика, когда беспокоиться, кажется, уже поздно?
Во-первых, чтобы катализировать работу ключевых клеток кожи — фибробластов, синтезирующих «молекулы молодости» (коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту, о которых уже так много сказано). Во-вторых, чтобы подпитывать верхний слой эпидермиса, восстанавливая целостность липидного барьера, без которого кожа не может удерживать влагу.
Какие компоненты необходимы коже после 45 лет?
Плохие новости: универсального крема, который можно просто наносить на лицо и молодеть, не существует. Разные компоненты воздействуют на разные слои кожи и, соответственно, решают их проблемы. Вот основные помощники в борьбе со старением.
Фруктовые кислоты (или AHA-кислоты)
входят в состав тоников, эссенций, сывороток и пилингов. Их основная задача — очищать роговой слой от мертвых клеток, чтобы усилить проникновение полезных веществ из кремов.
Природные масла
улучшают барьерную функцию, которая ухудшается из-за разрушения липидного слоя. Натуральные масла омега-3 (6 и 9), к примеру, восполняют нехватку липидов. В большом количестве эти ценные полиненасыщенные кислоты содержатся в масле энотеры, которое часто добавляют в ночные кремы. В частности, «Черный Жемчуг».
Витамины
витамин B5 (D-пантенол)
ускоряет процесс регенерации тканей, увлажняют кожу, минимизируют потерю воды и при этом не закупоривают поры.
витамин A (ретинол)
способствует синтезу белков, отвечающих за упругость кожи. Малый размер молекул позволяет этому веществу проникать в нижние слои эпидермиса.
витамин С (аскорбиновая кислота)
борется с последствия негативного воздействия ультрафиолета, повышает иммунитет кожи, стимулирует синтез коллагена, уменьшает пигментацию
Гиалуроновая кислота
бывает высокомолекулярной и низкомолекулярной. Первый тип работает на верхнем слое эпидермиса, обеспечивает увлажнение и образует влагоудерживающую пленку. Второй — проникает глубже и заполняет пробелы в увлажнении, вызванные замедлением выработки собственной гиалуроновой кислоты.
Как правильно ухаживать за кожей 45+?
Ночной уход
Наверняка вы замечали, что утром нередко выглядите свежее, чем накануне, — это связано с тем, что весь организм ночью занимается исключительно отдыхом и самовосстановлением. Вот и коже в это время суток не приходится защищаться от лучей, плохой экологии и прочих негативных факторов, поэтому все свои силы она может бросить на восстановление. Научно доказано, что самая активная фаза восстановления приходится на промежуток с 22 часов вечера до 4 часов утра — это то время, когда кожа при правильном уходе буквально напитывается полезными веществами. Рассказываем, какие этапы ухода стоит включить в свой ритуал перед сном.
Очищение
Очищать кожу лучше мягкими средствами. Сначала удалите макияж с помощью мицеллярной воды, затем умойтесь гелем на основе масел или пенкой.
Мягкий пилинг или эссенция
Средства с фруктовыми кислотами (гликолевой, молочной, лимонной, винной) помогут обновить, выровнять поверхность кожи, применять их желательно перед сном — для лучшего эффекта.
Подготавливающее средство
Может быть в форме сыворотки, эссенции, бустера или тоника. Содержит высокие концентрации активных компонентов и усиливает действие завершающего ухода.
Питание
Питать кожу ночью лучше строго ночным кремом. В отличие от дневного, который больше несет защитную функцию, он заточен именно на ночные потребности кожи и помогает ей в восстановлении. 1-2 раза в неделю рекомендуется использовать питательные маски.
Наведите на плюс, чтобы узнать больше
Что касается дневного времени суток, то здесь коже в первую очередь требуется защита. Поэтому увлажняйте ее, чтобы подпитать эпидермис, и обязательно наносите крем с УФ-защитой. Вот необходимые этапы дневного ухода. Если точнее — утреннего.
Умывание
Многие полагают, что если на лице не было косметики, то тщательно умываться утром не обязательно. Это не так. Ночью, когда кожа активно регенерируется, на поверхность выходят и скапливаются токсины, роговые чешуйки и сальные выделения. Их обязательно нужно смывать, чтобы полезным элементам ухода ничто не мешало проникать внутрь.
Сыворотка
Этот элемент ухода усиливает проникновение увлажняющего крема. В составе сыворотки должны быть не только увлажнители, но и антиоксиданты (например, витамины C и E), чтобы защищать кожу от внешнего влияния и вернуть ей сияние.
Дневной крем
Уходовое средство должно содержать питательные и увлажняющие компоненты.
ВВ-кремы или тональные средства с фактором защиты от солнца SPF
Они заполняют неровности кожи. В состав ВВ-кремов также входят светоотражающие частички, которые по-особому рассеивают свет, придавая коже мягкое, здоровое свечение; а также матирующие компоненты, которые деликатно впитывают избыток кожного сала. Таким образом эти средства позволяют добиться искомого баланса между блеском и сиянием.
Наведите на плюс, чтобы узнать больше
5 причин еще раз
влюбиться в себя
после 45
Читать
7 самых эффективных компонентов антивозрастного ухода
Читать
Тест
Бьюти-
География
В какой стране вас
приняли бы за местную?
Узнать
Второе рождение кожи
Купить