Главная
5 личных историй о жизни и красоте
Красивые, успешные, активные — это о пятерых героинях нашего материала. Они очень разные, каждая со своей историей. Но есть то, что объединяет их всех: искренняя и большая любовь к жизни. И возраст здесь совершенно ни при чем. Вдохновляйтесь!
Ольга, 59 лет, Оренбург
на пенсии
«Я с детства любила танцевать. Мечтала, грезила о занятиях, но родители не могли оплачивать классы. Мечту я не предала. Когда мне было 57 лет, я впервые зашла в танцевальный класс. Так в моей жизни появилось аргентинское танго. Сегодня регулярные занятия и милонги — танцевальные вечера в стиле танго — часть моей жизни. Кроме того, два раза в неделю я хожу в спортзал и бассейн. Всё это дает мне энергию заниматься семьей и ухаживать за собой.
Обожаю уходовые ритуалы и восторгаюсь современными технологиями в бьюти-индустри. Если бы все эти средства с микрочастицамии, гиалуроновой кислотой и коллагеном были в магазинах в пору моей молодости! Хотя отговорки искать не стоит: даже с минимальным набором средств можно выглядеть замечательно. Я начала постоянно использовать кремы и лосьоны после рождения второй дочери — в 30 лет. Именно тогда заметила первые морщинки возле глаз и решила действовать безотлагательно. Поэтому могу заверить: старение действительно можно замедлить. Главное — регулярность ухода и удовольствие от процесса.
Я постоянно пробую разные кремы, скрабы и пилинги. Сыворотки и маски — фавориты моей бьюти-полочки. А вот инъекции и прочие вмешательства меня не привлекают. Мне по душе натуральность и естественность, я наслаждаюсь самим ритуалом ухода, а не мгновенным результатом. Делаю это ежедневно и с удовольствием.
Мои дочери берут с меня пример, как я когда-то со своей мамы. Мы жили небогато, но она всегда имела три крема: дневной, ночной и для рук. Из свежих огурцов мы делали лосьон, из клубники — маску для лица, а руки увлажняли натертым сырым картофелем. Сейчас ей 87, и она ухаживает за собой ничуть не меньше. И до сих пор красит волосы, не сдается моде на седину.
Возрастные изменения меня не пугают — это природа. Я меняюсь вместе с ней, иду в ногу со временем, стараюсь быть в тренде. Помню, в юности я стеснялась худобы и высокого роста, считала себя неприметной. Но дурные мысли как рукой сняло, когда влюбилась. Влюблена в этого человека и до сих пор — мы в браке почти 38 лет. Именно в любви я нахожу главный секрет красоты и молодости. Безусловно, нужно вести здоровый образ жизни, высыпаться и ухаживать за собой. Но все-таки важнее всего — быть влюбленным в жизнь!»
Инна, Москва, 50 лет
психолог
«Я психолог и помогаю людям разбираться в межличностных отношениях. Среди частых вопросов — «как сохранить брак?» и «почему меня не любит муж?».
Проработка этих тем вскрывает более глубокие проблемы: страхи, неуверенность, обиды и... нелюбовь к себе. Часто женщины вообще не понимают, что значит «любить себя». «Когда я стану красивой, все сразу станет хорошо», — думают одни и продолжают чувствовать себя несчастливыми. «Ну уж я-то себя люблю, я купила себе новое платье», — думают другие и точно так же продолжают чувствовать себя несчастливыми.
Но что действительно нужно сделать — это принять себя, простить, осознать свои желания и утвердить их значимость. Отношения с другими — это отношения с самой собой.
Сама я уже более 30 лет в браке, и эта цифра — мое большое достижение. Я всегда мечтала о том, что в будущем мои внуки будут приходить в гости в полную семью, к бабушке и дедушке, которые вместе, а не по отдельности. Благодаря собственным стараниям я живу в этой мечте.
Мне в некотором смысле повезло, я всегда чувствовала себя привлекательной. Конечно, бывали и мелкие комплексы, бывало, влюблялась в какого-нибудь умного красавца и пыталась ему соответствовать. Но никто не мог пошатнуть мою уверенность в себе. Ее в меня вселила мама. Не устными советами и лекциями, а собственным примером. Она не переживала насчет внешности и всегда излучала уверенность. И я к возрастным изменениям внешности я отношусь спокойно. Бывает, замечаю, что кожа уже не такая гладкая, как в 25, но эта грусть длится недолго. Иногда красота — это просто личная гигиена и чистоплотность.
Вот мои три правила жизни.
Первое — чтобы быть красивой, нужно любить себя так, как тебя любят близкие. Они в первую очередь видят наши достоинства, а недостатки, скорее всего, кажутся им милыми особенностями.
Второе правило — не следовать моде слепо, а научиться разбираться в том, что идет именно тебе. Во всех сферах жизни.
И третье правило — улыбаться. Мрачный человек никогда не выглядит красивым»
Яна, 51 год, Москва
домохозяйка
«После рождения первенца я долго не хотела детей: считала, что мне достаточно. С возрастом случилась глобальная переоценка ценностей и желаний. Я очень сильно захотела снова стать мамой. Результаты были плачевными: два неудачных ЭКО заставили меня отпустить эту надежду, смириться и жить дальше. Но именно когда мы отпускаем мечту, когда перестаем делать ее смыслом всего вокруг, она осуществляется. Мой второй сын появился на свет, когда мне было почти 43, а разница в возрасте у сыновей составила 22 года.
К 40 годам женщины начинают беспокоиться об изменениях внешности, а я как раз перестала об этом думать благодаря рождению сына: первые слова, первые шаги, санки, горки... Все закрутилось снова! С маленьким ребенком ты всегда чувствуешь себя молодой.
И сегодня мои главные ценности и достижения — две мои семьи: та, в которой я родилась, и та, которую создала сама. В воспитании сыновей я интуитивно следую совету писательницы Эстер Сэлсдон: «Если вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше внимания». При этом, посвящая много времени близким, я не забываю и о себе.
Я с детства люблю рисовать, поэтому сейчас стараюсь посещать мастер-классы по этой теме. А еще мне нравится улучшать пространство вокруг себя, создавать уют и комфорт. Хорошо, если у женщины есть такой кусочек вселенной, где она может проявлять свое творческое начало.
Заботиться о себе я тоже очень люблю, и это родом из детства. Моя бабушка была знатная красавица, и я до сих пор пользуюсь ее народными рецептами масок для волос и лица. Мама свои советы никогда не формулировала, но показывала примером: веди себя так, чтобы окружающие понимали — ты стоишь дорого.
Если в юности я не особо размышляла на тему собственной красоты, то работа в «Интуристе» и аэропорту Домодедово (я проработала в аэропорту много лет, у меня даже есть звание «Ветеран труда») исправила ситуацию: ежедневные комплименты иностранных пассажиров вселили во всех сотрудниц стойкую уверенность, что мы прекрасны. Так я думаю и по сей день. Все события я проживаю через тело и ощущения, поэтому мне нравится каждый мой возраст. Не хочу оглядываться назад, мне гораздо интереснее будущее. Хочу увидеть внуков от старшего сына и удачный старт в жизни младшего.
Себе в молодости я сегодня могла бы дать только один совет: раньше начать заниматься женскими видами фитнеса — танцами, йогой. Я долго пренебрегала этими практиками, сейчас же йога стала важной частью моей жизни: она наполняет меня правильной энергией и помогает быть в форме.
Если записать мой рецепт красоты, в нем будет три ингредиента: сон, движение и внутреннее состояние. Нужно просто вдыхать счастье и выдыхать добро».
Вера, 69 лет, Москва
на пенсии
«Мое детство было непростым: холод, голод, безотцовщина. Все это отразилось на моем здоровье — в ранней молодости я начала сильно болеть. Мне было 23, но мыслей о красоте и радости не было совсем: чудовищный набор из всевозможных болезней буквально придавливал меня к земле. Я была сама себе противна.
И вот в 40 лет со мной произошло чудо. Мне на глаза попались статьи о методике лечебного голодания и очищения. Так начался мой путь к новой жизни. Я постепенно практиковала разные методики, и за два года полностью вернула себе здоровье. В итоге я впервые почувствовала себя привлекательной женщиной в возрасте 42 лет! Я настолько светилась изнутри, что на меня оборачивались на улице. Уже 28 лет я живу по своим правилам и уверена в одном: красота начинается изнутри. Сегодня я полна энергии и получаю истинное удовольствие от своего возраста.
Уже 6 лет я занимаюсь Zumba Fitness, посещаю занятия Zumba Gold для людей старшего возраста. Помню, что поначалу у меня совсем ничего не получалось. Я заставляла себя не бросать: знала, что в итоге все получится и я смогу танцевать! Так и произошло. Занятия фитнес-танцами для меня — это источник радости.
А находить радость нужно во всем. Мне нравится танцевать, плавать в бассейне, заниматься домом и ухаживать за собой. Раз в неделю я пользуюсь скрабом, на ночь смазываю лицо касторовым маслом, в сухую погоду пользуюсь увлажняющим кремом. Каждый день, без пропусков и выходных, я пью собственный эликсир красоты: теплую воду с медом и лимоном.
Я нередко слышу комплименты в свой адрес, многие не верят цифрам в моем паспорте и просят поделиться секретами. Они просты, но эффективны: слежу за здоровьем, ухаживаю за собой с любовью и часто улыбаюсь. Все, что я делаю хорошо для себя, автоматически хорошо для моих родных, близких, любимых.
А еще я никогда не забываю о том, что я женщина: крашу губы даже дома и на даче — никаких исключений! По молодости я совсем не тоскую и в прошлое возвращаться желания нет, мне гораздо интереснее жить здесь и сейчас. Единственное, о чем жалею в жизни — что не говорила маме, что я ее люблю. Не скупитесь на слова любви своим близким. Это важно».
Татьяна, 45, Новосибирск
экономист, в декрете
«До 42 лет у меня не было хобби. К этому возрасту я отучилась в педагогическом училище, окончила экономический факультет, обзавелась собственным бизнесом и тремя детьми. А вот хобби появилось только недавно, когда я ушла в декрет с третьим ребенком.
Случайно увидела в соцсетях видео с танцем на пилоне и поняла: это моё! Я хотела танцевать и в детстве, но тогда не могла совмещать это с занятиями в музыкальной школе. А когда мне исполнилось 43 — сошлись звёзды, силы, время и мысли. Занятия pole-dance привели меня в прекрасную форму, улучшили пластику и грацию. Недавно я выступала на показательном концерте и меня пришли поддержать мой муж, семья и друзья. Они все очень гордятся мной и моими достижениями.
Пилон — не единственное мое увлечение. Я всегда любила красиво готовить и красиво сервировать стол. Даже для себя одной я никогда не подаю блюдо как попало. Люблю красивую посуду, скатерти и декор — мне нравится, чтобы меня окружали красивые вещи. Однажды я выложила видео своего варианта сервировки стола в соцсети и получила большой отклик от подписчиков. Стала делать такие публикации регулярно. Своими идеями сервировки я показываю, что для красоты не нужны большие затраты. Нужна базовая посуда, одна-две скатерти, небольшие декоративные элементы типа тесьмы и большое желание творить. Сегодня меня уже приглашают вести мастер-классы на эту тему.
Мне очень нравится все то, чем я занимаюсь сейчас. Великолепный возраст. Я самодостаточна, дети выросли, многие проблемы решены, есть стабильность, комфорт. Мне нравится, что сейчас я совершенно не завишу от мнения окружающих, не оглядываюсь на их оценку.
Если мне чего-то хочется, я просто беру и делаю. Мне не нужен пинок, я могу сама себя мотивировать. В отличие от ранней молодости, сегодня я занимаюсь спортом, правильно питаюсь и пью много воды. Делаю это постоянно и с удовольствием.
В юности мама дала мне самый важный совет по уходу за собой: очищать лицо перед сном, в каком бы состоянии я не была. Я следую этому правилу всю жизнь. Без усилий и внимания к себе невозможно сохранить молодость кожи. Поэтому уход за собой я бы назвала приятной, но все-таки работой. С 30 лет я хожу к косметологу, делаю пилинги, маски. Нити и филеры не использую — не люблю, практикую только уколы красоты под глаза и в межбровку. Зато регулярно делаю моделирующий массаж лица, он дает поразительный эффект!
Однако красота — это не только внешность. Чтобы сиять изнутри, нужно высыпаться, улыбаться, заниматься спортом, получать удовольствие от жизни, не завидовать и не злиться. Нужно уметь ценить своих близких. Как бы мы не гнались за карьерой и материальными ценностями, жить без семьи очень плохо. Я горжусь своим мужем и горжусь своими детьми. Они классные!»
10 мифов
об антивозрастном уходе
Читать
Возраст и красота: как к старению относятся в разных частях света
Читать
Тест
Бьюти-
География
В какой стране вас
приняли бы за местную?
Узнать
Второе рождение кожи
Купить