Главная
9 вечерних привычек по уходу,
которые надо включить после 45
Ночной уход для зрелой кожи чуть ли не важнее дневного: научно доказано, что процессы восстановления кожи особенно активны в промежутке с 22:00 до 04:00. Более того, ночью кожа готова активнее усваивать витамины и прочие полезности, не отвлекаясь на борьбу с вредными факторами окружающей среды и солнышком. Мы собрали ритуалы, которые сделают ваш ночной уход еще эффективнее.
1
Умывайтесь с мягким гелем
Умывание как утром, так и вечером — обязательный этап ухода для любой кожи, не только зрелой. Однако после 45-ти уменьшается количество влаги, снижается работа сальных желез и кожа становится сухой и более чувствительной, поэтому умывать ее нужно очень бережно. Для снятия макияжа используйте двухфазные смягчающие средства или мицеллярную воду, а остатки загрязнений удаляйте масляным гелем, легкой пенкой или гидрофильным (водорастворимым) маслом.
Тест
Бьюти-География
Пройти
2
Тонизируйте кожу
Чтобы дополнительно увлажнить кожу и вернуть ей сияние после тяжелого трудового дня и бонусом усилить действие других косметических продуктов, используйте тоник. Обращайте внимание на состав средства — витамины группы B, ответственные за омоложение, и антиоксиданты (витамины С, E), выравнивающие тон и избавляющие от тусклости, будут очень кстати.
3
Делайте легкий пилинг
С возрастом уменьшается скорость обновления кожи. Роговой слой утолщается, что в разы снижает эффективность доставки активных компонентов косметики. Поэтому так важно удалять ороговевшие частички с поверхности кожи — этот ритуал заметно укрепит ваши позиции в борьбе с возрастными изменениями. С этой задачей легко справятся скрабы или мягкие пилинги, содержащие фруктовые (их также называют АНА) кислоты. Десквамация (отшелушивание) кожи фруктовыми кислотами выравнивает поверхность и улучшает цвет лица. Выбирая скраб, отдавайте предпочтение мягким скрабам с отшелушивающими частицами сферической формы. Используйте его не чаще 2 раз в неделю.
4
Используйте правильное ночное средство
Ночью в коже и в клетках происходят регенеративные процессы, синтезируются новые молекулы. Именно в ночное время кожа максимально готова усваивать восстанавливающие активные компоненты.
Для того чтобы помочь ей, необходимо вовремя (около 20-22 часов вечера) и правильно (по массажным линиям) наносить уходовые средства. Ночные кремы, в основном, имеют более густую, питательную текстуру и содержат натуральные масла и активные компоненты, направленные на синтез молекул молодости — коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
5
Наносите ночные маски
Ночные маски похожи составом на ночные кремы, но активные компоненты там присутствуют в большей концентрации. Поэтому их следует включать в уход тогда, когда кожа совсем устала — потеряла сияние, высохла. Не обязательно делать маску каждый вечер — для полноты эффекта хватит и 1-3 раз в неделю.
6
Не пренебрегайте кремом для кожи вокруг глаз
Кожа вокруг глаз отличается строением от кожи лица: она тоньше и кровеносные сосуды здесь располагаются ближе к поверхности.
Второе рождение кожи
Купить
Кроме того, кожа вокруг глаз имеет меньшее количество коллагена и эластина, почти лишена сальных желез, в связи с чем больше подвержена отекам и возрастным проявлениям.
По статистике именно в этой области формируются первые морщины. Поэтому она требует особенного ухода. Хорошие антивозрастные кремы для глаз включают не только гиалуроновую кислоту и коллаген, но и антиоксиданты, витамины и активные компоненты. А еще они, как правило, протестированы офтальмологами. Важное уточнение: наносить крем лучше за два часа до сна, чтобы текстура полностью впиталась в кожу. Избыток средства может привести к утренним отекам.
7
Ухаживайте за шеей и зоной декольте
Шея и декольте — деликатные зоны, но об уходе за ними многие почему-то забывают. Надо отметить, что здесь понятие «уход» подразумевает в первую очередь внимательное отношение
Объясняем: морщины на шее появляются не только в силу возраста, но и из-за других факторов, например — сюрприз! — из-за плохой осанки или постоянного использования телефона или ноутбука
(в последнее время у косметологов даже появился особый термин — «техношея»). С декольте все немного иначе: в этой зоне практически нет поддерживающей мускулатуры, а еще летом она достаточно сильно обгорает — отсюда провисания и дряблость. Поэтому не забывайте ухаживать за деликатными областями с помощью специальных кремов и эмульсий. Игнорировать этот уход не стоит, ведь к свежему лицу абсолютно точно больше подойдет гладкое ровное декольте.
8
Массируйте лицо
Самостоятельный массаж лица — достаточно непростая тема, поскольку неверные движения могут усугубить состояние кожи.
Но легкое массирование во время нанесения крема поможет улучшить кровоснабжение, снять отеки, повысить тонус кожи — то есть существенно улучшить ее внешний вид.
Чтобы не растянуть кожу, массируйте предельно мягкими движениями кончиков пальцев от центра лица к периферии. Для усиления эффекта от массажа используйте антивозрастной крем. И главное — не забывайте о регулярности: ритуал лучше повторять, скажем, каждый вечер.
9
Делайте упражнения для лица
Фейс-фитнес для лица — одно из последних направлений по улучшению состояния кожи и укреплению мышц в области Y-зоны (лицо-подбородок-шея). Только не нужно самодеятельности: вместе с тренером или косметологом вы можете разработать для себя специальную систему упражнений, регулярное выполнение которых поможет вам выглядеть и чувствовать себя хорошо.
Возраст и красота: как к старению относятся в разных частях света
Читать
Лайма Вайкуле:
«Я предпочитаю жить настоящим»
Читать
Тест
Бьюти-
География
В какой стране вас
приняли бы за местную?
Узнать
Второе рождение кожи
Купить